毎日のごはんとわんこ

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ジム再開

今日もぽてちは可愛いです💛

今日のぽてち
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可愛い😍😍😍

パパさんからの濃厚接触者となって6日目。
隔離期間もあけたので
今日からジムに復帰しました!
久しぶりなので軽く筋トレと有酸素運動してきました!
帰り際、オーナーさんから
「痩せましたよね!なんか薄くなったような気がする。」と。
ジムに通い始めてからは1.5キロから2キロくらいしか
変わらないんだけどね💦
それでも嬉しい😊
最近、最初のような楽しさも減ってきたり
思うように行けなかったりだったけど
気長に続けよう😊

今日のごはん

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鯖、白菜とベーコン煮、めかぶ納豆、スープ
美味しく頂きました。
ご馳走さま。
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【 2023/01/26 】 未分類 | TB(-) | CM(6)
おはようございます(^▽^)

ジム復活うれしいですね!!!
おまけに薄くなっただなんて、オーナーさんから嬉しいお言葉(≧∇≦)
励みになりますね(*´▽`*)
確かに体重は変わらなくても、脂肪よりも筋肉の方が重いですからね。スタイルよくなっているのだと思います。
うらやましい~~~!!!
【 2023/01/27 】 編集
すご~い ^^ 見てわかるほど変わったんですね
体重というより 脂肪が 筋肉になってきたのかもしれませんね ^^
最近 寒すぎて ウォーキングもさぼり気味・・・・
これでは いかん と思いながら・・・・・・・
ジム・・・・ 帰り遅くなると 道が凍りそうで 怖いんです ><

  駐在おやじ
【 2023/01/27 】 編集
bettymimiさんへ
bettymimiさん
いつもありがとうございます(^^)

もう時間を持て余してたし、人恋しかったので
ジム復活は嬉しかったです。
オーナーさんからの言葉は
素直にうれしかったけど
あんまり他の人に言われないんですよね(;^ω^)
なぜ(;^ω^)
【 2023/01/27 】 編集
駐在おやじさんへ
駐在おやじさん
いつもありがとうございます(^^)

パンツとか足の部分に余裕が出てきたので
少しづつ締まってきたのだとは思います。
今までは、体重はなんとか検診前には落としても
体脂肪率はずっと高値で維持してましたので(;^ω^)
最近、寒くてね。わかります。
私もぽてちのお散歩をさぼったりしています(>_<)
【 2023/01/27 】 編集
こんばんは(^▽^)/
kiyokoさん、体重はあまり変わらないと言うことは、体脂肪がかなり落ちたと思われます。
私もジムで、『体重は計らなくてもいいから、体脂肪計だけはきちんと計って』と言われました。
登山に行った後なんか、体重は逆に増えるけど、体脂肪はメチャクチャ減ってるから。
なので、kiyokoさんの体が中から変わってるってことで、脂肪が減って筋肉量が増えてるよ、確実に!
筋肉が増えると代謝が良くなって、脂肪燃焼効果が高まります。
つまり、食べても太りづらい体になる!
kiyokoさん凄い!
もしかして私を超えてるかも!?
【 2023/01/28 】 編集
みゅうさんへ
みゅうさん
いつもありがとうございます(^^)

体脂肪はジムに通い始めてから
少しずつ減ってます。
最初がひどかったんだけど💦
登山って、そんなに効果あるのね。
私はたまに登るけど
あんまり変わらない💦
まあハイキングのような山だけどね。
それでも変わってきているってことだよね。
嬉しー(^^)

ジムに通い始めて4ヶ月!
頑張るぞー!!!

【 2023/01/28 】 編集
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