幸せホルモン

今日もぽてちは可愛いです💛

今日のぽてち

可愛い😍😍😍
ぽてち大好き❤❤❤

今日もぽてちに盗み喰いされました💦
それはこちら

テーブルに置きっぱなしにしてたら💦
食べられました！
もう💢💢💢
悪いのは、テーブルに置いた私ですね💦

今日も午後からジムに行きました。
いつものように筋トレは３つしかやりませんでしたが
有酸素運動は20分。(いつもは10分💦)
歩き始めは、早く終わらないかなあと思いながら
歩きますが
15分を過ぎる頃から、幸せホルモンが出てるのを感じます。心地よくなってくる。
汗もじんわり湧いて来ます。
明日から、また20分にしようかな。