毎日のごはんとわんこ

毎日せっせと作るごはんとわんこのこと
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最高に可愛い💛

今日もぽてちは可愛いです💛

ぽてち
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最高に可愛いです😍😍😍

今日のジムは有酸素運動だけ。
いつもウォーキングマシン、前にあるバーを
掴んで歩いていましたが
離して歩きました。
速度はゆっくり傾斜をつけて。
汗をかいて爽快です。

今日のごはん

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麻婆豆腐、サラダ、鶏ハム
少しずつ鶏胸肉メニューを増やしていく予定。
美味しく頂きました。
ご馳走さま。
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【 2022/11/11 】 未分類 | TB(-) | CM(-)

頭痛

今日もぽてちの可愛いです💛

2日くらい前から頭痛に悩まされている。
たいしたことなかったので
昨日も普通にジムに行ったが
途中酷くなり、有酸素運動だけで帰って来た。
最近、忙しい日が続いているからかな💦
若い頃は、毎日忙しくても
疲労なんて蓄積しなかったし
反対に充実感を感じるくらいだったことを
思うと
歳は重ねてるんだなあと💦
今日は裏仕事で朝から職場に来ていました。
今日も有酸素運動だけにしようかな。



【 2022/11/11 】 未分類 | TB(-) | CM(-)