毎日のごはんとわんこ

毎日せっせと作るごはんとわんこのこと
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ファイトケミカル

今日もぽてちは可愛いです💛

今日はぽてちの写真なしです。
なぜってパソコンからの投稿なので
ちょっと面倒です。

ジム開始しました。
入会したジムが結構マッチョの方が通うようなジムで
私のような初心者がなかなか手を出せないような機械で
1日目、ほぼほぼ機械を使わず
ランニングマシンのほかは鉄アレイなどを使っての運動に。
これをわざわざお金を払って、ここに通う必要があるのか?ジム選択を間違ったか?と
かなりもやもやしたのですが
2日目からは、軽い負荷でマシンも使うようになりました。
そして、何よりありがたいのは
トレーナーの女性が私のトレーニングについてくれることです。
(ただその方は今月いっぱいでお辞めになるそうですが)
次は、この運動を何セット、間には何分休憩を入れるとか
この運動は、この筋肉に効きますとか
今日はこの辺で終わりにしましょうとか
いい感じで声をかけてくれます。
他の殿方は、それぞれ自分でトレーニングされているので
ほぼほぼ私の独占で申し訳ないくらい。
もしかして私のように続けられない人はいいのかもしれない。
少しもやもやが解消されました。
無理せず少しやってみようと思います。

最近、やたらとファイトケミカルという言葉が入ってくるようになりました。
初めて聞いた時は、私には無理とやる気はなかったのですが
なぜか急にできるかも?やってみてもいいかも?と思い始め
昨日から命のスープ?ハーバード式スープ?ファイトケミカルスープ?
(正しい名称がわかりません)を作り、頂くことにしました。
こちらもどんな変化がみられるのか楽しみです。

さて、お昼ですね。
今日は、ジムあがりの父と昼食をとる予定です。

そちらの


【 2022/10/06 】 未分類 | TB(-) | CM(-)