毎日のごはんとわんこ

毎日せっせと作るごはんとわんこのこと
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気持ちいい〜

今日もぽてちは可愛いです💛

今日のぽてち
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お散歩前のぽてち。
お散歩嬉しいね😊
可愛い😍😍😍

ヨガ行って来ました!
気持ち良かった〜😊😊😊
硬いながらも身体が伸びていくのを感じて
気持ちいい〜
身体の硬さと体幹の弱さは酷かったけど
それほど恥ずかしさも感じることなく💦
ヨガって、こんな気持ちのいいものだったのね〜
また行ける時は行こう!

さて、今日のごはんです。
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豚しゃぶ、大根とガンモの煮物、きんぴらごぼう、梨
美味しく頂きました。
ご馳走さま。
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【 2022/09/30 】 未分類 | TB(-) | CM(6)

初ヨガ

今日もぽてちは可愛いです💛

運動大嫌い、我慢大嫌いの私。
何年か前には夜も眠れないほどの腰痛(激痛)に苦しめられ
膝は親子サッカーで負傷し、その後
ぽてちを抱っこしたまま階段から転倒。
もう痛くないように痛くないようにと
腰も膝も極力動かさず大事にしてきました。
が!それが悪かったのか??
私の体はバキバキと枯れた大木のようになってしまいました。

このままではまずい!
近い将来寝たきりになってしまうかも?
毎日ストレッチを開始しました。
来月からはジムにも通う予定。
そして、今日は自律神経調整のヨガに行きます。
この硬い体をご披露するかと思うと
かなり抵抗感が湧きますが
とりあえず1回行ってみよう。

時間です。行ってきます。

【 2022/09/30 】 未分類 | TB(-) | CM(2)