気持ちいい〜

今日もぽてちは可愛いです💛

今日のぽてち

お散歩前のぽてち。
お散歩嬉しいね😊
可愛い😍😍😍

ヨガ行って来ました！
気持ち良かった〜😊😊😊
硬いながらも身体が伸びていくのを感じて
気持ちいい〜
身体の硬さと体幹の弱さは酷かったけど
それほど恥ずかしさも感じることなく💦
ヨガって、こんな気持ちのいいものだったのね〜
また行ける時は行こう！

さて、今日のごはんです。

豚しゃぶ、大根とガンモの煮物、きんぴらごぼう、梨
美味しく頂きました。
ご馳走さま。

初ヨガ

今日もぽてちは可愛いです💛

運動大嫌い、我慢大嫌いの私。

何年か前には夜も眠れないほどの腰痛（激痛）に苦しめられ

膝は親子サッカーで負傷し、その後

ぽてちを抱っこしたまま階段から転倒。

もう痛くないように痛くないようにと

腰も膝も極力動かさず大事にしてきました。

が！それが悪かったのか？？

私の体はバキバキと枯れた大木のようになってしまいました。

このままではまずい！

近い将来寝たきりになってしまうかも？

毎日ストレッチを開始しました。

来月からはジムにも通う予定。

そして、今日は自律神経調整のヨガに行きます。

この硬い体をご披露するかと思うと

かなり抵抗感が湧きますが

とりあえず1回行ってみよう。

時間です。行ってきます。

ワンプロ

今日もぽてちは可愛いです💛

今日のぽてち

可愛い😍😍😍

今日は、ぽてちシャンプーに行って来ました！
リボンもハロウィン仕様です。
サロンには、ぽてちと仲良しのフレブルがいて
シャンプー後は、ワンプロして遊んでいました。
その姿が、すごく楽しそうなんです。
子どもたちが小さい時のことを思い出すくらい😄
良かったね〜楽しかったね〜

今日のごはん

カキフライ、サラダ、茄子と油揚げの味噌汁、梨
美味しく頂きました。
ご馳走さま。

種蒔き

今日もぽてちは可愛いです💛

今日のぽてち

キラキラ✨おめめ✨
可愛い😍😍😍

今日は、ほうれん草と小松菜を蒔きました。
前回は、虫食いが酷かったので
今回は、防虫ネットで覆いました。
収穫できる日が楽しみです。

今日のごはん

麻婆豆腐、ゴーヤサラダ、ゆで卵、かぼちゃの煮物
美味しく頂きました。
ご馳走さま。

一体どこに？

今日もぽてちは可愛いです💛

今日のぽてち

パパさんの足にちょこんと顎を乗せて。
可愛い😍😍😍
なに、その仕草😍😍😍

今日は、お仕事でした。
お休みの日ということで
いつもとは勝手も違い、アタフタ💦
それでも頑張りました！

休日、お仕事をした日には
いつも外食していましたが
今日は、近くの中華屋さんのテイクアウトに
しました。

豚肉と白菜の激辛煮、酢豚、エビとチーズの春巻き
もちろん、お酒も飲みました！
一体、私のダイエットはどこに行ってしまったのでしょう？？？
明日から、また新たにやります！

胸やけ

今日もぽてちは可愛いです💛

今日のぽてち

可愛い😍😍😍

寝姿💛
目は開けてますが、意識は低下してます💦
犬って仰向けで寝るんだね。
可愛い😍😍😍

今日は近県のラーメン店へ。
先日テレビで放送されていたお店です。

男気中華

甘辛つけ麺

どっちもぶっとい麺。そして、ニンニクたっぷり。
うーん💦好みではないかな💦
でも固定客はいるみたいだし
好みの問題だと思います。
食べてみたかったし、行ってみたかったので
来れて良かった！

ただ帰りの車の中
胸やけしてました。
夜ご飯は、納豆とスープで簡単に💦

いい一日でした😊

休日

今日もぽてちは可愛いです💛

ぽてち

可愛い😍😍😍
大人っぽい😊

朝お散歩に出た以外はずっと自宅で過ごしました。
祝日なのでパパさんもいます。
同じ空間にいるのに
ほぼ会話もせず💦
喧嘩しているわけではありません。
あ、でも一緒に庭のバラにアーチを設置しました。

昨日のごはん

カレーが食べたくて。
レトルトカレーですが💦

今日のごはん

タコカルパッチョ、豚肉と夏野菜のアヒージョ
美味しく頂きました。
ご馳走さま。

一人のお出かけ

今日もぽてちは可愛いです💛

今日のぽてち

可愛い😍😍😍
ぽてちだ〜い好き💛💛💛

今日はお休みの日。
車の1ヶ月点検。
ぽてちはパパさんにお任せして
一人でお出かけ。
ぽてちは大好きだけど
たまには一人のお出かけも楽しいね。

今日のごはん

鶏チャーシュー、サラダ、夏野菜の煮浸し、きんぴらごぼう、桃
今日も普通に食事をとりました。
お休みの日は、パパさんと仲良くお酒飲みたいもんね。
ビールは糖質ゼロのものにしました。
美味しく頂きました。
ご馳走さま。

それでいい

今日もぽてちは可愛いです💛

今日のぽてち

可愛いねぇ😍😍😍
もう愛しさが溢れ出てくるよ〜

今日は、職場の方の混雑が予想されたので
朝1時間ほど表仕事をしました。
ある程度、回せることを確認してから
お習字教室に行きました。
なんか全然書けない😮‍💨😮‍💨😮‍💨
来週清書なのに〜
まあ、いいっか。
それでいい。
自分に言い聞かせてます💦


今日のごはん

冷凍餃子、夏野菜の煮浸し、サラダ
美味しく頂きました。
ご馳走さま。

小休止

台風被害にあわれた方に心からお見舞い申し上げます。


今日もぽてちは可愛いです💛

今日のぽてち

娘からのリクエストでお洋服を着せました。
可愛い😍😍😍

この週末、息子が帰って来ていました。
私のダイエットも小休止です。
控えていたフルーツを
お腹いっぱい堪能しました！
🍉🍑🍇🍐
しあわせ〜

今日のごはん

タコのカルパッチョ、焼きそば、桃とチーズのカプレーゼ、ピーマンの煮物
残り物なので統一感ないですね💦
美味しく頂きました。
ご馳走さま。